10 Remedios caseros para hacer crecer tus uñas y mantenerlas hermosas y saludables.

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Todos desean que sus uñas crezcan rápido y fuerte. Estas dan belleza a sus manos y, el crecimiento saludable de las mismas, muestra el estado de su salud en general.

Las uñas están hechas de la proteína llamada queratina, así como el cabello. Las uñas de las manos crecen más rápido que las de los pies, aunque el crecimiento es un proceso lento. En promedio, las uñas crecen cerca de un décimo de una pulgada por mes y hay casos en que crecen aún más lento.

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Varios factores contribuyen a reducir la velocidad de crecimiento de las uñas. Estos incluyen el proceso de envejecimiento, los cambios hormonales en el cuerpo, problemas de salud, quimioterapia, medicamentos y deficiencias nutricionales. Por otro lado, se puede apreciar un crecimiento de las uñas más acelerado en los niños antes de la pubertad y las mujeres embarazadas.

Un crecimiento lento de las uñas puede incurrir en otros daños como son las uñas quebradizas, ruptura, separación, entre otros problemas.

Llevar una dieta saludable y el adecuado cuidado de las uñas son prácticas fáciles para mantener las uñas fuertes y creciendo a un ritmo saludable. También puede complementar el crecimiento de las uñas con algunos remedios naturales constituidos de ingredientes simples.

A continuación 10 Remedios caseros para hacer crecer tus uñas y mantenerlas hermosas y saludables:

  1. Aceite de Oliva

Para obtener crecimiento, es muy importante mantener sus uñas bien hidratada. El aceite de oliva es la mejor opción cuando se trata de cuidado de sus uñas. Penetra profundamente en la piel y las uñas y por lo tanto nutre las mismas. Contiene vitamina E, esta mejora la circulación de la sangre, repara las uñas dañadas y da fuerza a tus uñas.

Aplicación:

 – Antes de acostarse, aplique aceite de oliva tibio a sus uñas y cutículas masajeando suavemente durante 5 minutos. Preferiblemente, Use guantes de algodón durante la noche. También puede usarlo para remojar sus uñas durante 15 a 30 minutos una vez al día y así promover el crecimiento de las uñas.

  1. Aceite de coco

El aceite de coco funciona muy bien para motivar el crecimiento de las uñas y mantenerlas saludables. Contiene nutrientes importantes para mantener las uñas hidratadas y fuertes. Otros beneficios son: refuerza las cutículas, ayuda a curar y prevenir las infecciones de la cutícula y hongos en las uñas.

Aplicación:

  • Masajear todas las noches, antes de ir a la cama, sus uñas y manos con aceite de coco extra virgen tibio. Esto también ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
  1. Jugo de naranja

Otro remedio que puede impulsar el crecimiento de las uñas es el jugo de naranja. Su alto contenido en vitamina C estimula la producción de colágeno y mantiene sus uñas saludables. Además, tiene ácido fólico, que es esencial para el crecimiento de las uñas.

Aplicación:

  • Remojar las uñas en el jugo de naranja fresco durante al menos 10 minutos.
  • Enjuague con agua tibia, seque y aplique un poco de crema hidratante.
  • Siga este remedio una vez al día hasta que esté satisfecho con los resultados.
  1. Limones
    Al igual que la naranja, los limones contienen vitamina C, y este en especial, ayuda a tratar las uñas amarillas y da brillo agradable.

Aplicación:
• Prepare una mezcla para remojo con 1 cucharada de jugo de limón y 3 cucharadas de aceite de oliva. Calentar ligeramente la mezcla en el microondas y luego remojar sus uñas en ella durante 10 minutos. Siga este remedio diariamente.
• También puede frotar una rodaja de limón en las uñas durante 5 minutos, luego enjuague con agua tibia. Luego, secar y aplicar crema hidratante. Haga esto una vez al día.

  1. La cola de caballo (planta)

La cola de caballo, es una hierba eficaz para el crecimiento de las uñas. Al ser una fuente de calcio y otros minerales importantes, contribuye a la salud general de las uñas.

Aplicación:

  • Agregue 3/4 cucharadita de la cola de caballo seca a 2 tazas de agua hirviendo.
  • Cubra y deje reposar durante 10 a 15 minutos.
  • Cuele y deje que se enfríe.
  • Sumerja las uñas en esta solución durante 20 minutos.
  • Siga este tratamiento al menos cuatro veces por semana.
  1. La biotina

Una variedad de vitaminas son necesarias para el crecimiento de las uñas saludables. Uno de estos es la vitamina biotina, también conocida como vitamina H. La biotina estimula el crecimiento de las uñas y el cabello, ya que mejora la generación de queratina.

En muchas ocasiones, el crecimiento lento de las uñas, uñas débiles, delgadas y frágiles están vinculados a la deficiencia de biotina.

  • Usted puede obtener biotina de los alimentos como los huevos, granos enteros, zanahorias, tomates, salmón, almendras, coliflor, pepino, leche, soya, fresas, lentejas, avena y nueces. También puede tomar un suplemento de biotina, pero consulte a su médico primero.
  1. La Ortiga

Esta hierba ayuda a crecer las uñas, ya que contiene una alta cantidad de sílice y otros minerales útiles y muy necesarios para la salud y crecimiento de las uñas. Además, evita las uñas débiles y quebradizas.

Aplicación:

  • Añada 2 a 3 cucharaditas de hojas de ortiga seca a una taza de agua caliente.
  • Cubrir y dejar reposar durante 10 minutos.
  • Colar y añadir un poco de miel.
  • Tome una taza de esta infusión diaria.
  1. Aceite de linaza

El aceite de linaza es también muy eficaz para el crecimiento de las uñas. Esto debido a su alto contenido de ácidos grasos omega-3. También contiene micronutrientes como las vitaminas del complejo B, magnesio, potasio, lecitina, zinc y proteínas que son primordiales para la salud general de las uñas.

Junto con la promoción del crecimiento de uñas, el aceite de linaza puede ayudar a tratar las uñas grietas, roturas, secado o fragilidad.

Aplicación:

  • Frotar y masajear suavemente las uñas con un poco de aceite de linaza durante unos minutos.
  • Posteriormente, use guantes durante unas horas para retener la humedad.
  • Haga esto una o dos veces al día.

9. Los tomates

Los tomates contienen una alta cantidad de biotina que ayuda al crecimiento de las uñas, así como las ayuda a hacerse gruesas y brillantes.

Aplicación:

  • Mezclar 1/2 taza de jugo de tomate y 2 cucharadas de aceite de oliva en un tazón.
  • Remoje sus uñas en esta solución durante 10 minutos.
  • Haga esto una vez al día hasta que obtenga los resultados deseados.

10. Proteína

Las uñas se componen de queratina, una proteína. Al añadir más proteínas a su dieta, puede promover el crecimiento de las uñas. La falta de proteína puede causar manchas blancas en las uñas y hacer que las mismas sean débiles.

  • Comer pescado, carne de res y cerdo, así como los huevos ayudara a aumentar su ingesta de proteínas.
  • Legumbres, frutos secos, semillas, espinacas y verduras verdes también tienen proteínas.
  • También puede beber batidos de proteínas o añadir proteína en polvo a un vaso de leche. Consulte a su médico antes de tomar suplementos de proteína.

Consejos adicionales para complementar la eficiencia de los remedios presentados:

  • Evite exponer las uñas a productos químicos agresivos, incluyendo los productos de limpieza. Utilice guantes para proteger las uñas de los daños.
  • Mantenga las uñas y las cutículas limpias y secas.
  • Evite morderse las uñas, ya que puede hacerse débil.
  • Consuma una dieta saludable. Aumente el consumo de té verde ya que mejorará la calidad de las uñas.
  • Regularmente recortar y cortar las uñas para que crezcan más rápido.
  • Aplique vaselina en las uñas y las manos antes de ir a la cama para mantenerlos hidratados.
  • Evite el uso de esmalte de uñas que contiene formaldehído, tolueno o sulfonamida.
  • Haga ejercicios todos los días para tener una buena circulación de la sangre.
  • También puede tomar multi-vitaminas para acelerar el crecimiento de las uñas.

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